Merawat dan menjaga kesehatan mulut merupakan hal penting yang harus senantiasa kita lakukan secara rutin. Mengingat mulut merupakan sebagai pintu masuknya kuman dan bakteri. Hal inilah yang membuat mulut rentan sekali tercemari dan terjangkit oleh bakteri berbahaya, sementara itu peranan gigi pun tak kalah memiliki peranan penting.
Gigi yang sehat merupakan jalan untuk mendapatkan jalan pencernaan yang sehat, sebab ketika jika gigi kita sehat maka makanan yang di konsumsi akan dilumat dengan baik sehingga membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik.
Untuk itulah penting sekali menjaga kesehatan mulut dan gigi. Sebaliknya, sekali saja kita lengah dalam merawat dan menjaga kesehatan mulut, maka berbagai macam ancaman kesehatan akan menunggu untuk menyerang dan merusak gigi serta mulut, hasilnya beberapa penyakit akan bersarang di mulut dan gigi.
 |
| Ilustrasi: Tips merawat kesehatan gigi dan mulut |
Salah satu permasalahan yang sering muncul pada mulut adalah bau nafas yang tidak sedap, sariawan, dan sakit tenggorokan. Semua ini adalah akibat dari kurangnya memperhatikan kesehatan, terutama kesehatan mulut dan gigi.
Merawat dan menjaga kesehatan gigi dan mulut tik harus selalu dengan metode yang rumit dan berharga mahal.Sebab dengan metode sederhana pun anda dapat merawat serta menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Salah satu cara yang paling mudah dalam merawat dan menjaga kesehatan gigi dan mulaut adalah dengan rajin menggosok gigi. Untuk itu biasakan selalu menggosok gigi minimal 2 kali dalam sehari
yakni sattu kali di pagi hari setelah sarapan dan di malam hari sebelum tidur. Selain itu perhatikan pula cara menggosok gigi yang benar dan pastikan jika sisa makanan dan plak yang bersarang di gigi telah bersih.
- Flosing Sebelum Menyikat Gigi
Flosing adalah tindakan membersihkan gigi dengan menggunakan benang gigi pada sela-sela gigi. Flosing akan membantu mengeluarkan sisa makanan yang menempel di sela gigi. Dengan melakukan flosing proses menggosok gigi akan lebih efektif serta sisa makanan mudah dibersihkan.
- Gunakan Obat Kumur (Mouthwash)
Selesai
menyikat gigi, lengkapi dengan berkumur dengan mouthwash yang mengandung
antiseptik. Ini berguna untuk melindungi gigi dari plak. Pada mulut yang sedang
mengalami masalah, misalnya luka pada gusi dapat menggunakan mouthwash
yang mengandung antibiotik. Mouthwash juga memberikan mulut anda lebih segar.
Kadar
keasamaan dari makanan dan minuman yang anda konsumsi akan mempengaruhi
kesehatan gigi serta mulut anda. Makanan yang dapat mempengaruhi kadar
keasamaan diantaranya adalah kopi, soda, cokelat bawang merah, bawang putih
susu, makanan pedas dan berlemak. Untuk itu, kurangi dan atur konsumsi terhadap
makanan dan minuman tersebut untuk menjaga dan merawat kesehatan mulut dan gigi
- Biasakan Periksa Gigi ke Dokter
Sakit atau
tidak, sebaiknya Anda rutin mengunjungi dokter gigi 6 bulan sekali. Tujuannya
adalah untuk memeriksa kesehatan gigi dan mulut. Jika tidak ada
masalah, Anda dapat membersihkan karang gigi.
Gigi dan
mulut yang sehat tentu akan membuat rasa percaya diri anda menjadi lebih
meningkat. Cara diatas diharapkan dapat membantu anda memiliki gigi dan mulut
yang sehat. Demikian yang dapat HEALTH OF INFORMATION berikan pada kesempatan kali ini mengenai Tips Merawat dan Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut. Semoga dapat memberikan manfaat untuk anda semua...
Title : Tips Merawat dan Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Description : Merawat dan menjaga kesehatan mulut merupakan hal penting yang harus senantiasa kita lakukan secara rutin. Mengingat mulut merupakan sebag...